Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
5:00 – 6:00	Arreglo personal	Arreglo personal	Arreglo personal	Arreglo personal	Arreglo personal	Descanso	Descanso
6:00 – 7:00	Traslado al trabajo	Traslado al trabajo	Traslado al trabajo	Traslado al trabajo	Traslado al trabajo	Descanso	Descanso
7:00 – 8:00	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Arreglo personal	Arreglo personal
8:00 – 9:00	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Tiempo de estudiar	Tiempo de estudiar
9:00 – 10:00	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Tiempo para estudiar
10:00 – 11:00	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Tiempo para estudiar	Labores domésticas
11:00 – 12:00	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Tiempo para estudiar	Labores domésticas
12:00 – 13:00	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Tiempo para estudiar	Labores domésticas
13:00 – 14:00	Traslado trabajo	Traslado trabajo	Traslado trabajo	Traslado trabajo	Traslado trabajo	Tiempo para estudiar	Labores domésticas
14:00 – 15:00	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Tiempo para estudiar	Labores domésticas
15:00 – 16:00	Trabajo	Traslado a casa	Traslado a casa	Trabajo	Traslado a casa	Tiempo para estudiar	Tiempo familiar
16:00 – 17:00	Comida	Comida	Comida	Traslado a casa	Comida	Tiempo para estudiar	Tiempo familiar
17:00 – 18:00	Trabajo	Tiempo de estudiar	Tiempo de estudiar	Comida	Tiempo de es estudiar	Tiempo para estudiar	Tiempo familiar
18:00 – 19:00	Trabajo	Tiempo para estudiar	Tiempo para estudiar	Tiempo para estudiar	Tiempo de estudiar	Tiempo para estudiar	Tiempo familiar
19:00 – 20:00	Traslado a casa	Tiempo para estudiar	Tiempo para estudiar	Tiempo para estudiar	Tiempo de estudiar	Tiempo para estudiar	Descanso
20:00 – 21:00	Tiempo para ejercitarme	Tiempo para estudiar	Tiempo para estudiar	Tiempo para ejercitarme	Tiempo para estudiar	Tiempo para estudiar	Descanso
21:00 – 22:00	Tiempo para ejercitarme	Cena	Cena	Tiempo para ejercitarme	Cena	Cena	Cena
22:00 – 23:00	Tiempo para ejercitarme	Dormir	Dormir	Tiempo para ejercitarme	Dormir	Dormir	Dormir
23:00 – 24:00	Cena	Dormir	Dormir	Cenar	Dormir	Dormir	Dormir

Lista de actividades realizadas por semana:

ü  Arreglo personal

ü  Trabajar

ü  Planear sesiones

ü  Limpieza del hogar

ü  Jugar con mi mascota

ü  Pasar tiempo con la familia

ü  Salir a cenar

ü  Ejercicio

ü  Ver televisión

ü  Jugar

Lista de los enemigos:

ü  Ver televisión

ü  Perfeccionismo en la planeación de sesiones

ü  Jugar